Clases de Yoga

Shaiva School of Tantra Yoga provee sesiones y clases de:

1. Yoga Asanas - basadas en las secuencias y métodos originales de Hatha Yoga.

2. Pranayama - el uso de la respiración para alcanzar un mejor nivel de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. El Pranayama también despeja los canales energéticos del cuerpo y facilitan el flujo de energía en los chakras.

3. Meditación Shaiva - la deconstrucción del ser para develar el Ser. La meditación en el Shaiva Tantra Yoga es destructiva, ya que destruye nuetros constructos ficticios sobre nosotros mismos y nos revelan nuestra verdadera naturaleza divina.

4. Pujas Básicos - para rendir devoción a las deidades.

5. Estudio de Textos Tántricos como los Shiva Sutras y los Bhairavatantras - en especial los textos relativos a la tradición Shaiva como el Vijnanabhairavatantra, los Himnos de Shiva y el Tantraloka. De estos, el Vijnanabhairavatantra es el más importante.

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